Förlorad dötid behöver återerövras
Publicerat:02 januari 2012
Författare:Louise Hertzberg
Med teknikens hjälp kan vi hinna allt mer. Men förväntningarna måste vara rimliga, så att vi inte glömmer att vi fortfarande behöver pauser.
- Dötid som vi tidigare fick naturligt måste vi nu se till att ta oss, säger nationalekonom Andreas Bergh.
Andreas Bergh menar att det egentligen är rätt märkligt att vi är så stressade nu för tiden.
- Om man ser på det historiskt så arbetar vi mindre och mindre. Många av oss börjar inte jobba förrän vi är 25 år och sedan lever vi allt längre efter pensionsåldern, år som också är arbetsfria.
Det är de där åren mellan 25 och pensionen. Det är då vi ska tjäna in pengar för hela livet, och då krävs effektivitet. Men, menar Andreas Bergh, det är inte rimligt att tro att hela effektivitetsvinsten innebär ökad tid som vi verkligen arbetar.
- Om jag tidigare var tvungen att gå iväg för att hämta en bok och nu kan få samma information på en dator så kommer det gå snabbare att läsa innehållet. Men samtidigt får jag inte den där tankepausen som jag tidigare fick när jag var tvungen att gå och hämta boken.
Aftonbladets hemsida
När vi inte får det naturliga avbrottet, genom en promenad exempelvis, så behöver vi ta den pausen på annat sätt.
- Det är då många surfar in på Aftonbladets hemsida, har jag förstått.
Han menar att arbetsgivare som försöker stoppa sådant tidsfördriv genom att blockera hemsidor inte vinner något på det.
- Jag gissar att företag som försöker styra sin personal allt för mycket kommer att minska personalens lojalitet och då kommer de att göra annat i smyg istället.
Själv brukar Andreas Bergh ta en promenad då och då när han behöver rensa huvudet.
- Jag röker inte, men vill precis som dem som röker komma ut i friska luften då och då.
Andreas Bergh tror att det finns en risk att många hellre sitter kvar vid datorn eller håller på med mobiltelefonen än att gå en promenad eller sätta sig en stund i fikarummet.
- Det finns en risk att man låser in sig i synsättet att det är att smita att ta en promenad eller att fika, exempelvis.
Orealistiska krav
Nationalekonom Andreas Bergh är inte ensam om att tänka i de här banorna. Mette Bohlin och Eva Robild arbetar båda med stresshantering. Mette Bohlin är hälsokonsult och Eva Robild journalist, författare och föredragshållare. De träffar många som har problem med överbelastning i arbetet. De menar att många lider av att de känner för höga krav. De försöker leva upp till en idealbild av en medarbetare som inte är realistisk.
- Man glömmer bort att hjärnan kräver återhämtning. Det leder bland annat till fel och olyckor på grund av att den anställde inte kan vara fokuserad på sin uppgift. I slutänden leder det till problem med utmattning.
Mette Bohlin och Eva Robild ser också en skrämmande tendens i att vi även på vår fritid fjättrar oss vid våra datorer och telefoner.
- Vi har glömt hur man gör när man stressar ner, Tomheten skrämmer oss och därför fyller vi ut den med aktiviteter, särskilt dator och mobil.
Förut, innan vi hade mobila datorer och telefoner, var det många tillfällen då vi inte kunde göra annat än att stilla vänta, när vi stod i en kö, eller satt på bussen.
- Det är faktiskt dags att vi tar tillbaka de där döstunderna. Tillåt dig att göra ingenting en stund, att låta de här naturliga pauserna i livet vara tomma på innehåll. Då får du kanske äntligen tid att tänka färdigt en tanke, säger Mette Bohlin och Eva Robild.