Förändringar som kan utlösa kriser
Publicerat:27 november 2006
Författare:Mette Lagergren
Förändringar i livet framkallar stress och kan ibland utlösa sorg och kriser. I en amerikansk studie av 5 000 personer har man tagit fram en lista över vilka livsstilsförändringar som framkallar mest stress:
Exempel på livsförändring
Maka/makes död
Skilsmässa
Blivit avskedad från jobbet
Pension
Sexuella problem
Nära vän avlidit
Ändrat antal gräl med make/maka
Ekonomiska problem
Barn flyttar hemifrån
Enorm personlig framgång
Semester
Julledighet
Mindre lagöverträdelse |
Stresspoäng
100
73
47
45
39
37
35
30
29
28
13
12
11 |
Källa: THE Social Readjustment Ratings Scale, Holmes & Rahes, Washington University
Andra exempel på förändringar som kan utlösa personliga kriser:
- Husdjur som dör
- Sluta med missbruk eller beroende
- Förlust av tillit till någon annan person
- Förlust av trygghet
- Förlust av kontroll av den egna kroppen
Källa: J W James & R Friedman, "Sorgbearbetning", Svenska institutet för sorgbearbetning, 2006