Gör jobbet dig sömnlös?
Publicerat:16 januari 2012
Författare:Åsa Bolmstedt
En pressad arbetssituation gör att många tjänstemän inom kommuner och landsting har svårt att sova, visar en ny rapport från TCO. Det är dags att uppmärksamma sömnbrist som ett arbetsmiljöproblem, menar utredare Jana Fromm.
Om du är tjänsteman, arbetar heltid och dessutom jobbar över minst en dag i veckan är det stor risk att du har svårt att sova på nätterna. I den gruppen är det dubbelt så vanligt med sömnproblem, jämfört med dem som inte jobbar över. Allra svårast att sova har anställda i kommuner och landsting. Tre av tio män och fyra av tio kvinnor ligger sömnlösa minst en kväll i veckan på grund av tankar på jobbet. Sju av tio har svårt att koppla av när de är lediga. Det visar rapporten Sova med jobbet från TCO.
– Jag tror att det är en konsekvens av mycket schemalagd arbetstid i kombination med arbetstidens gränslöshet, i dag kan man alltid ta med arbete hem och fortsätta några timmar till. Då har man inte någon tid att återhämta sig, säger Jana Fromm, utredare inom arbetsmiljö på TCO och en av rapportens författare.
– Hittills har arbetstidens utformning inte varit en naturlig del av arbetsmiljöarbetet. I många år har det mest handlat om att man ska ha rätt att gå upp till heltid. Det är naturligtvis viktigt, men för vissa grupper handlar det snarare om rätten att gå ner till heltid, fortsätter hon.
Så gott som alla tjänstemän upplever höga krav i arbetet och ungefär hälften beskriver en anspänd arbetssituation, enligt rapporten. Lärarna sticker dock ut med klart större sömnproblem än i de andra yrkesgrupperna. Tillsammans med personal inom sjukvården tillhör de också den grupp som oftast arbetar övertid, samtidigt som de har mycket schemalagd arbetstid. Tidigare har forskning visat att höga krav i kombination med lågt inflytande över arbetstiden ökar risken för negativ inverkan på den psykosociala hälsan.
Förutom sömnproblem och svårigheter att släppa tankarna på arbetet rapporterar lärarna också oftare att de känner olust att gå till jobbet och att de känner sig fysiskt uttröttade efter arbetsdagens slut.
– Jag önskar att jag varit mer förvånad. Vi har sett i tidigare undersökningar att det här problemet finns, men det är första gången det sammanställs så här tydligt, säger Erik Hallsenius, ombudsman med ansvar för arbetsmiljöfrågor på Lärarförbundet.
Lärare sticker ut
Han menar att det finns flera anledningar till att lärare oftare har sömnproblem än andra yrkesgrupper. Dels har nya arbetsuppgifter som exempelvis kvalitetsarbete med individuella utvecklingsplaner införts utan att arbetstid frigjorts. Dels finns en tradition och kultur i skolan där läraryrket ses som ett ensamarbete. Läraren ansvarar för sina ämnen, sin klass och för att bygga långsiktiga relationer med eleverna. Det är positivt så länge det funkar bra, men när det inte gör det så finns få inbyggda skyddssystem för att exempelvis lätta på arbetsbördan för någon ett par veckor eller en termin.
– Därför är det lätt att individualisera tillkortakommanden och se dem som lärarens problem och inte skolans. I arbetsmiljöarbetet är vi duktiga på att uppmärksamma ömmande ryggar och susande öron, men när det gäller psykosociala indikatorer är vi sämre. De uppmärksammas ofta först när de är så stora att man inte längre klarar av att utföra sitt jobb. Och då har det gått alldeles för långt, säger Erik Hallsenius.
Numera finns dock frågor om sömn och återhämtning med i arbetsmiljöenkäter. Lärarförbundet har också försökt att lyfta frågan genom att avtala om arbetstidslösningar, men det har gett litet resultat, enligt Erik Hallsenius.
– Därför undersöker vi också möjligheten att söka stöd för de här frågorna i arbetsmiljölagen, till exempel genom att lyfta dem i det systematiska arbetsmiljöarbetet. Vi har också försökt påpeka problemen för arbetsgivarna, men får ofta dåligt gehör eftersom sömnproblemen inte syns i statistiken över sjukskrivningar, säger han.
Inte individproblem
Enligt rapporten från TCO menar många som arbetar inom vård och skola att de är engagerade i sitt arbete och att det känns meningsfullt, vilket ofta lyfts fram som positivt för hälsan. Jana Fromm menar att man måste lyfta frågan om hur man tar tillvara engagemanget på arbetsplatsen.
– Varje individ har ett ansvar för att hantera sin situation men när sömnproblemen är så här utbredda räcker det inte att varje medarbetare lär sig hantera stress, utan det är en ledarfråga där man måste se över hur man arbetar systematiskt med arbetsmiljön, säger hon.
Som medarbetare gäller det därför att våga ta upp ämnet med kollegor och chefer så att det flyttas från individuell nivå till arbetsplatsnivå. Samtidigt behöver cheferna mer kunskap om kopplingen mellan arbetstid, övertid och sömnproblem så att de kan stötta medarbetarna till exempel genom att prioritera i arbetsuppgifterna.
– Fackförbundet Unionen har konstaterat att det är väldigt få av cheferna och arbetsplatsmiljöombuden som har gått utbildning om arbetstidens koppling till hälsa. Jag kan tänka mig att det är likadant inom kommuner och landsting, säger Jana Fromm.